#53 The List
a pratica do desapego
Conversei com uma amiga recentemente sobre o desapego e como colocá-lo em prática. Parece algo simples, mas quem já o fez sabe do receio de realmente se libertar de algo. Assim como essa minha amiga eu também adiei o desapego de algumas questões, iludindo-me de que com o tempo elas simplesmente desapareceriam da minha mente. A ironia dessa prática é que ela só acontece de fato quando decidimos encerrar algo ativamente - em palavras e emoções - olhar para frente e seguir adiante, mais leves, em direção ao futuro.
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#1 Por que temos lembranças falsas mesmo com uma boa memória?
Já aconteceu de você, em algum momento, ouvir um amigo contar uma história e ela ser significativamente diferente do que você se lembra? A psicóloga Julia Shaw, da Universidade de Londres, destaca que todos têm recordações falsas, especialmente em relação à memória autobiográfica que envolve lembranças complexas com componentes emocionais e visões momentâneas do mundo. Ela ressalta que as lembranças não são registros exatos do passado, e estudos científicos confirmam que a forma como recordamos é inevitavelmente defeituosa. Ao reviver uma experiência própria, é necessário recordar como se sentia, o que sabia e como via a si mesmo, conectando todas as partes do cérebro responsáveis pelas diferentes sensações fazendo-a se transformar em uma lembrança tendenciosa. Intrigante ou perturbador?
#2 O fim da intimidade amorosa
Vanessa Marin, uma terapeuta sexual em Santa Barbara, Califórnia, observou um padrão intrigante em seus clientes que estavam em relacionamentos de longo prazo: eles frequentemente expressavam descontentamento porque seus parceiros só os tocavam quando buscavam iniciar o sexo, resultando em uma reação chamada de "reação de cerdas" - fenômeno que se manifesta quando o toque do parceiro provoca tensão no corpo, pois é percebido como um sinal de que o sexo está prestes a acontecer. No entanto, a "reação de cerdas" não necessariamente indica um declínio na conexão do casal; muitas vezes, o toque é percebido como "carregado" devido às expectativas associadas a ele. O iniciador pode se sentir rejeitado e envergonhado, enquanto o parceiro que reage pode experimentar sentimentos de ressentimento ou culpa. Para interromper esse ciclo, sugere-se praticar o toque não sexual, como andar de mãos dadas ou beijar sem razão específica. Além disso, é importante observar a reciprocidade do parceiro em relação ao contato fisico e estabelecer "fusos horários eróticos".
#3 Movimento FIRE : independência financeira e aposentadoria antecipada
FIRE (Financial Independence, Retire Early) representa a ideia de conquistar liberdade financeira e se aposentar em uma idade precoce. Embora a comunidade online tenha surgido nos primeiros anos 2000, sua popularidade cresceu recentemente. Em meio às incertezas econômicas, a perspectiva de acumular uma quantia substancial de dinheiro na casa dos vinte anos e, em seguida, se despedir permanentemente do trabalho é atraente para muitos. Surpreendentemente, um grande numero de pessoas conseguiu realizar esse sonho através de regimes disciplinados de poupança e investimento. Eloise Hendy entrevista três casos de membros do movimento FIRE que estão nessa jornada há mais de cinco anos. Suas histórias variam, mas só posso dizer que enquanto um responde do seu veleiro na ilha tailandesa Ko Lipe, outro após viajar pelo mundo, desfruta tranquilamente a chegada do seu novo filho. Em suas palavras "a vida tem sido incrivelmente cheia e gratificante, nada chata."
#1 Os cuidados com a pele em viagens
Não é surpresa que viajar de avião impacta negativamente nossa pele. Ao longo dos anos várias pesquisas exploraram os efeitos do voo no corpo, desde o estresse na corrida pela segurança até os efeitos das cabines pressurizadas e da alimentação pouco saudável nos aeroportos. Neste artigo, a dermatologista Cristina Psomadakis e membros da tripulação de algumas das principais companhias aéreas compartilham suas abordagens para os cuidados com a pele durante os voos. As essenciais? Evitar produtos de secagem ou esfoliantes um ou dois dias antes do voo, garantir que a pele esteja hidratada ao embarcar, e durante o voo, não se esquecer do hidratante, bálsamo labial e protetor solar para se proteger dos altos níveis de raios UV no avião.
#2 SkinVive: o novo ' Hidratante Injetável'
A nova hidratação do momento chegou em forma de injetável, com a duração de seis meses! Na essência, o Skinvive é um "reforço de pele", pertencente à categoria de injetáveis que aprimoram a qualidade da pele ao fornecer microgotas de ácido hialurônico nas camadas superiores da pele. Isso resulta no aumento da hidratação, textura suave e melhoria geral da aparência da pele, sem afetar a estrutura facial. Enquanto esses injetáveis são populares na Europa, Ásia e outras regiões do mundo o Skinvive destaca-se como o primeiro reforço de pele aprovado pela FDA. Estudos indicam que o produto também estimula a produção de colágeno, aprimora a elasticidade, reduz a flacidez e diminui a visibilidade de linhas finas sendo recomendados para pacientes com peles mais maduras.
O ano de 2023 foi marcado por tendências de maquiagem inspiradas em comida, tornando nossos TikToks uma espécie de menu degustação ambulante. Entre todas as novas "trends", a Dazed Magazine avaliou os estilos de beleza mais deliciosos (jogo de palavras) deste ano: Sugar Plum Fairy (nota 11/10) Latte Makeup (nota 10/10), Strawberry Girl ( nota 9/10) e Tomato Girl (nota 9/10). Estou amando a moda tomatinho!
#1 Chuva de meteoros: 120 'estrelas cadentes' por hora no Brasil - como e onde será possível ver o fenômeno
#2 Dicas: 40 pérolas de sabedoria por Alexa Chung
#3 Exotérico: como encontrar o melhor cristal de cura energética para você, de acordo com o seu signo